która ma

[...] na walkę z Nunes, White uważa, że taka walka ma sens. „Ona jest niesamowita, ona weszła tam i sprawiła, że wyglądało to dziś łatwo przeciwko naprawdę twardej dziewczynie, która mocno uderza, która przyszła wygrać, więc nie mogło się to zdarzyć lepszej istocie ludzkiej. Ona jest jedną z najsłodszych osób na ziemi i jestem naprawdę szczęśliwy z [...]

Na konkurencyjnym forum przeczytałem opinię nijakiego Seikena odnoszącą się do kyokushin, która mi się spodobała, i którą chciałbym tu przytoczyć: To co robie juz od lat nie ma nic wspolnego z Kyoku , ale to wlasnie ten styl mnie usztaltowal . Bedac tu i tam , widzialem , rosjan z kyoku walczacych w Absolute , Brazylijczykow z Knaji bijacych sie [...]

Asariah - taaa, jak ja ledwo dałam radę w PP tą dwudziechą - wyginało mnie we wszystkie strony, to wyobrażam sobie jak mogłabym polecieć przekładając tą sztangę ponad głową. Dla jednych 20 kilo to piórko (i robią z tym przysiady z wyskokiem - jak Ty na przykład), a dla innych to ciężar nie mały - np. dla mnie, nie ma się co porównywać. Debee - [...]

[...] relaksujesz po treningu? Po treningu pływam lub spaceruję, albo mam lekkie biegi po górach. Ostatnio gościliśmy na obozie przez kilka dni ekipę niemieckiej telewizji RTL, która będzie pokazywać naszą walkę. Robili zdjęcia na sali treningowej, w basenie, w górach a także w naszym hotelowym apartamencie. Ja zaś ugościłem ich specjalnie [...]

O widze,ze chlopaki wylewaja smutki,a co mi tam i ja walne. Tez niby wszystko pieknie u mnie,ladne oceny,ladnie zycie poukladane,nalogow nie ma,problemow jako takich nie ma,modem na sfd jest,ale... Dzis wrocilem z treningu,znow z bolem kolana...nie cwiczylem 8 miesiecy,mialem nadzieje ze staw zregenerowal sie wystarczajaco przez ten czas,ale [...]

[...] zostaje narażona kość. Chociaż kości dzieci i dojrzewającej młodzieży są giętkie, to nadmierne i ciągłe ich obciążanie może rzeczywiście spowodować martwicę naczyniową, która uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości [...]

W twoim wieku musisz wszystko ćwiczyć z piłką więc uważam że powinieneś się skoncentrować na technice z lekką wstawką tylko szybkości i wytrzymałości która to będziesz szlifował w okresie przygotowawczym. Tu masz link do treningu technika + ogólnorozwojówka i on będzie dla ciebie dobry. Rób ten trening przez miesiąc powtarzając jeden tydzień po [...]

czesc ma pytanko ktorą piłka mozna bardzie wyrobic sobie technike zwykła 5 czy taka np. od recznej albo i mniejsza?????????????????

[...] się ćwiczenia kompleksowe i sztafety o charakterze techniczno-taktycznym. To samo dotyczy rozwoju szybkości podczas zmieniania kierunku i tempa. Istnieje tu wiele ćwiczeń, która mogą być wykonywane bez piłki np. podczas biegów wolnych i z submaksymalną szybkością zmiany kierunku , zwroty na sygnał, bieg zygzakiem, z przeszkodami, z biegu tyłem [...]

[...] błonnik który pomaga schudnąc , a zanim pójdziemy spać czeka nas jeszcze troche do zrobienia ryż doskonale zaspokaja głód ( prznajmniej w moim przyadku ). Drugą sprawą, która jest bardzo ważna jest zmienianie menu, wszystko zależy od własnej pomysłowości, wypisałem liste produktów najbardziej pożądanych, jesli ktoś chce dowiedzieć się wecej [...]

[...] najważniejszym momencie o tym zapomina. Trzeba wyważyć spokój przed bramką z zaciętością i zdecydowaniem. Bo o ile przed bramką nie możesz się zagotować, to jak masz piłke, która tańczy przed bramką w tłoku ładuj się w nią na zabicie, wślizgiem, itp. Ładuj się również na dobitki, po strzałach które wypluje bramkarz, uderzą w obrońce czy też w [...]

[...] body że masz dostęp do komputera i często tutaj wchodzisz. Podstępnie wykorzystam moment aby zadać ci kilka pytań... Ułożyłem inwidualny plan przygotowań do rundy wiosennej ,która zacznie się w kwietniu - maju.Moja kondycja ,wytrzymałość jest na poziomie zerowym. Oczywiście przed rozpoczęciem sezonu zrobie 2-3 tygodnie przerwy (odpoczynek) ale [...]

Z tą 3 ligą to masz duże ambicje, ale tez musisz miec tam spory potencjał i umiejętności.W 3 lidze nie przyjmuja ludzi z ulicy bo najczesciej gra tam utalentowana młodzież, która jest w wieku juniorskim lub tuż po, a nie ma przebicia jeszcze do 1 ligi.A jeśli masz słabą wytrzymałość to jej tak hop siup nie polepszysz strasznie mocno a w tej klasie [...]

Ad.1 Na granie w klubie nigdy nie jest za późno, tylko zależy jaki masz cel, jeśli marzy ci się gra w pierwszej lidze i ten klub ma być do tego przygotowaniem, to będziesz musiał ostro popracować indywidualnie, bo 2treningi w tygodniu to bardzo mało. Hm masz 14lat czyli Liceum jeszcze przed tobą prawda ?? Nie zastanawiał bym sie długo nad [...]

A znam taką osobę która w wieku 13 lat chodzi na siłownie 2 razy w tygodniu po 1 godz. Czy jest do zbyt dużo?(Ma 170cm) Chodzi mi tu o mój poprzedni post.

[...] w tym sezonie. Piłkarze Aston Villi w ramach przygotowań do sezonu 2006/2007 rozegrali sześć sparingów i większość z nich wygrali. The VIllas nie mają jakiejś gwiazdy, która mogłaby przesądzić o wyniku meczu. Wszystko kręci się wokół Martina O’Neilla - ich menedżera. To on jest mózgiem zespołu. Potrafi opracować odpowiednią [...]

[...] przygodą życia. Od razu ma zamiar sprawdzić i wykorzystać uroki wielkiej metropolii. Rodzice starają się okiełznać jej temperament jednak Ola uważa się już za dorosłą osobę, która nie potrzebuje nadmiernej troski. Brakuje jej jednak spokojnej rodzinnej atmosfery, którą miała w Szczytnie. Dawniej wszyscy domownicy spotykali się przy obiedzie i [...]

[...] czy USA - osób z kilkudziesięcioletnim stażem, stałym kontaktem z nauczycielami w Azji, potwierdzonymi sukcesami zawodniczymi ich uczniów, wsytępując z pozycji osoby, która ćwiczyła ten konkretny system 5 lat w kraju (u kogo oprócz Thanga, i jaki okres czasu bo jasno tego nie piszesz?) i rok w Singapurze (u kogo?) i miała [...]

I Czesc, jeszcze dzis bedzie reszta IF:Vitor dziekuje za to ze poswieciles czas na tą rozmowe z nami. V: Nie ma problemu stary, co slychac? IF: U mnie dobrze dziekuje, a jak Ty sie czujesz?Powiedz cos o wiecej o tym co myslisz na temat Twojego ostatniego tygodnia serii treningowej? V: Czuje sie bardzo dobrze stary.Czuje sie pewnie. Wiele [...]

[...] są rzuty do tyłu - środek ciężkości jest na piątach, bramkarz wyciąga się do piłki i bardzo często odbija piłkę do siatki. Nisko i rzut na piłkę - wybicie powinno być z nogi która znajduje się bliżej piłki, z niskiej pozycji Prostopadle do piłki - kiedy bramkarz jest w powietrzu jego ciało powinno być prostopadle do piłki. Daje to między innymi [...]